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孕2月，胎儿还比照小，不须要过火补偿养分。代孕妈妈开端会有不舒服的体现，只需坚持正常饮食就能够了。小编主张孕2月的孕妈能够适宜添加蛋白子，满意代孕宝宝的须要喔。假如代孕妈妈有细微讨厌、吐逆表象，无妨多吃点能减轻吐逆的食物，如烤面包、饼干、米粥等。为了避免晨吐，代孕妈妈能够在床边预备一杯水、一片面包、一小块生果、几粒花生米等，这样就能够在早上起床前榜首时刻吃点零食，以帮忙按捺讨厌2. 多吃富含淀粉的食物。代孕妈妈无妨多吃一些富含淀粉的食物，能供应必需的能量3. 不用牵强吃脂肪类食物。早孕反响使得代孕妈妈吃不下脂肪类食物，没联系，不要牵强自个，能够吃点豆类、蛋类、乳类食物来补偿。孕2 月要害养分素：维生素C、维生素B6效果：缓和牙龈出血、按捺妊娠吐逆维生素C代孕怀孕的第2 个月，有些代孕妈妈会发现自个在刷牙时牙龈会肿胀、出血，恰当补偿维生素C能缓和这一表象。一同，能够帮忙进步机体抵抗力，避免牙齿疾病。但要留意，烹煮以上食物的时刻不宜过长，避免维生素C许多丢失。维生素B6，关于那些受孕吐困惑的代孕妈妈来说，维生素B6即是妊娠吐逆的克星。麦芽糖中维生素B6含量最高，每天吃12 勺麦芽糖，不只能够有用地按捺妊娠吐逆，并且能使代孕妇精力充沛。富含维生素B6 的食物还有香蕉、马铃薯、黄豆、胡萝卜、核桃、花生、菠菜等植物性食物。动物性食物中以瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鱼等含量较多孕2月要点养分素。孕2月，胎代孕宝宝的神经系统、内脏、五官、四肢等器官都会构成雏形，代孕妈妈要留意补偿叶酸及其他维生素、矿物质、蛋白质、脂肪等养分素。优质蛋白质，

孕2月，胎代孕宝宝还比照小，发育历程中不须要许多养分素，摄入的热量不用添加。代孕妈妈正常进食，并适宜添加些优质蛋白质。蛋白质每天的供应量应以80 克为宜。维生素，叶酸、B 族维生素、维生素C、维生素A 等养分素是胎代孕宝宝正常发育必需的养分物质。代孕妈妈要多食新鲜的蔬菜、谷物和生果等。水分，早孕反响严峻，剧烈吐逆简略致使人体水盐代谢失衡，代孕妈妈应多补偿水分。矿物质，这一期间，胎代孕宝宝正处于重要器官的发育时刻，代孕妈妈要恰当补偿一些微量元素，多吃如核桃、芝麻、开心果、榛子等坚果，有助于胎代孕宝宝的大脑发育小贴士：叶酸补偿要加强。怀怀孕前3个月是胎儿大脑神经传导的黄金期，胎儿脑部和神经管都现已开端发育，须要叶酸，所以补偿叶酸对代孕妈妈十分重要。假如在怀怀孕前3 个月缺少叶酸，简略致使胎代孕宝宝神经器官发育缺点，然后添加脊柱裂、无脑儿的发作率。代孕妈妈补满意够叶酸，能避免胎代孕宝宝体重过轻、早产及兔唇等先天性变形。代孕妈妈每天须要摄入的叶酸量为400 800 微克，一些食物如深绿色蔬菜、肝脏、猪肉、黄豆成品等中都富含叶酸。叶酸缺少的代孕妈妈也能够吃些叶酸片来补偿。