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代孕妈妈吃生果能够存在着不少误区，那么代孕妈妈最简单犯的生果花费误区是啥呢?本来，代孕妇吃生果的考究挺多，下面就由亲亲宝物小编为你总结一下!

生果是膳食中的重要享用，也为人体供给有利安康的许多养分物质和活性物质。生果中的首要养分成分是维生素C、胡萝卜素、钾，还供给果胶、有机酸、类黄酮、花青素等有利安康的物质。平常大都生果的维生素C含量并不高。在对于蔬菜和生果的观念中，大致存在着以下几种花费误区许多人认为生果比蔬菜非常好，因此每天只注重吃生果而不注重吃蔬菜。实践上，大大都平常生果的养分价值均不及蔬菜，特别是不如绿叶蔬菜。但是，生果中富含糖分、果胶、有机酸和芳香物质，具有更强的享用感。此外，一些生果具有特定的保健成效，与其养分素含量无关。