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小孩喝奶粉上火可以根据以下几个方面调整：1.均衡宝宝的营养，要多吃含膳食纤维类食物。因为宝宝如吃奶粉上火，也有可能是因为食物中膳食纤维不足，膳食纤维具有吸水性，可以增加粪便的含水量，降低粪便的硬度，促进排便。已经添加辅食的宝宝就比较好办，给宝宝喝一些果汁、蔬菜汁，辅食上也多增加蔬菜，就可以保证一定量的膳食纤维摄入，促进肠道蠕动。宝宝喝的奶粉也应考虑含有一定量的益生元(膳食纤维)，益生元可以在大肠发挥作用，促进肠道有益菌的增殖，保护肠道健康。而且还有吸水性，有助于软化便便，排便顺畅。2.奶粉要按照科学比例冲调。婴幼儿肠胃功能还没有发育完全，所以对于消化食物是有特定需求的，奶粉和水比例不对话，会造成冲泡出来的奶粉不易吸收，就会给小孩娇弱的肠胃造成负担，小孩喝了不容易消化自然就很难排便了，情况严重甚至会造成宝宝出现便秘以及口臭等上火的症状了。3.平时注意及时给宝宝补充水分防上火。小孩出现上火的症状除了因为奶粉过浓，还可能是缺水。一般喝配方奶的宝宝都一定是建议每天要有一定的水份摄入，根据不同的宝宝的年龄，对水份的要求不同，从新生儿20~50ML，一直到宝宝一二岁可能需要每天100~200ML，补充水的时间应安排在两次喂奶之间。如果宝宝汗水流得较多，那么喝的水应该更多。宝宝6个月以后，可以适当添加些稀的果汁或是菜水，一来补充营养，二来避免上火。宝宝再大一点，可以根据他的消化能力，添加从泥状过渡到渣状的辅食。