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孕期注意事项知多少?
来源:http://www.jl-ultrasonic.com  日期:2018-03-29

  

  再不点蓝字关注,机会就要飞走了哦

  每个孕妈妈对宝宝的爱都是无私的,当拥有宝宝的那一刻开始,孕妈妈们会发现自己的生活全乱套了,吃饭和睡觉,白天和黑夜,都需要重新安排,那么在这期间,需要注意的事情是什么呢?

  

  保持良好的个人卫生习惯

  

  孕期勤洗澡,涂抹润肤油保护皮肤;

  每日清洗外阴、不要冲洗阴道;

  勤换衣物,每日换洗内裤;

  孕妈妈尽量少化妆或不化妆,避免烫发、染发、涂指甲油;

  每天用软毛牙刷早晚刷牙,餐后漱口。

  

  孕期戒烟、减少被动吸烟机会

  

  有吸烟习惯的准妈妈,从准备怀孕起即应戒烟;

  吸烟的准爸爸,最好能为即将出生的宝宝戒烟,不能戒烟者至少不应在孕妈妈面前吸烟;

  孕妈妈应尽量避开有人吸烟的环境,

  减少被动吸烟;

  如果家中有人吸烟,应注意开窗

  通风,勤换吸烟者的衣物,及时清理烟灰缸。

  

  孕期戒酒、避免酗酒

  

  有饮酒习惯的孕妈妈,应从准备怀孕开始戒酒;

  怀孕后最好不要饮用任何含有酒精的酒类饮料;

  要避免怀孕后经常饮酒、酗酒;

  孕早期在不知怀孕的情况下,偶尔少量饮酒不必过于担心,应及时咨询医生。

  

  减少咖啡因的摄入

  

  有喝咖啡习惯的孕妈妈,怀孕后应尽量减少咖啡的摄入量(每天不超过1杯);

  咖啡因的摄入越少越好,尽量不喝咖啡和含咖啡因的饮料是最安全的选择。

  

  不要密切接触宠物

  

  孕妈妈应慎重饲养宠物,尽量避免与宠物密切接触;

  如果家中养猫,应避免接触到猫的粪便,包括可能被猫粪便污染过器具;

  与宠物一般接触后,应注意洗手,不必过于担心。

  

  尽量避免辐射照射

  

  家用电器不宜集中摆放,不在孕妇房间中摆放过多电器,电器不用时拔掉电源插头;

  孕期不宜使用电热毯;

  孕妈妈每天使用电脑不宜超过4小时,操作电脑过程中注意休息;

  减少使用手机的时间,尽量在接通1~2秒后再接听。

  

  避免接触环境中的有毒有害物质

  

  孕期避免家庭装修或居住在刚装修完的房间内;

  大多数洗涤剂在怀孕期间可安全使用,使用时可戴手套、保护皮肤,并注意标签上的警告提示;

  孕妈妈慎用含有铅、汞或激素类的化妆品,孕期不宜使用染发剂、烫发精、指甲油等化学产品;

  

  新乡孕妇学校在授课内容方面按照孕产妇孕早期、孕中期、孕晚期、产时、产后各个阶段身心保健知识需求情况 , 设置为必修课程和选修课程。为了加强准妈妈们孕期的体重管理、控制,孕校还设置丰富多彩的运动课,有瑜伽、分娩球操、韵律操、舞韵瑜伽等。

  约课方式

  ? 运动课:

  适合孕期14周以后,无胎膜早破、早产史、和先兆早产史、多胎妊娠、前置胎盘、严重心肺疾病、持续阴道性流血、妊娠高血压等特殊情况的孕妈妈均可报名参加!(需提前预约)

  ? 报名方式:

  1.微信预约

  添加微信:xxyfxx1(苗苗)、catmmm520(小美),收到工作人员回复预约成功

  2.电话报名

  预约电话:13937314382 13343808938 3071113

  ? 孕校地址:

  牧野广场向西100米路南(仁爱妇产医院负一楼)

  

  小美老师

  

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