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你好： 浮肿是机体细胞外液中水分积聚导致的局部或全身肿胀。浮肿与身体好多器官的病变有关，导致浮肿的病因好多，复杂多变。自身所处的环境，生活方式，行为动作等都好像导致浮肿。 大便干燥是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指拉便便次数减少、粪便量减少、粪便干结、拉便便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性大便干燥。 建议您： 吃清淡的食品，不能吃太咸的食品，应适当控制水分的摄取。少吃或不吃难消化和易胀气的食品，如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等，以以防水肿加重。 1．避免进食过少或食物过于精细、缺少残渣、对结肠运动的刺激减少。 　　2．避免拉便便习惯受到干扰：因为精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时拉便便的情况下，易导致大便干燥。 　　3. 避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，导致对某些泻药的依赖性，导致大便干燥。 　　4. 合理安排生活和上班，做到劳逸结合。适当的文体活动，非常是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改进，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。 　　5. 养成良好的拉便便习惯，每天定时拉便便，导致条件反射，建立良好的拉便便规律。有便意时不要忽视，及时拉便便。拉便便的环境和姿势尽可能方便，免得抑制便意、破坏拉便便习惯。 　　6. 建议患者天天至少喝6杯250ml的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时拉便便的习惯（天天2次，没回15分钟）。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增加，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易拉便便的时间。 　　7. 及时医治肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用要谨慎，不要使用洗肠等强烈刺激办法。